東館3階　漢方サロン　凛道です。

さわやかで過ごしやすい季節になりましたね✨

5月は過ごしやすい気候になりますが、
新しい環境に適応できず、
精神的・身体的不調をきたしやすい時期！

日頃からストレスを上手に発散するためにも、
血流を良くする日光浴や散歩がおすすめですよ💡

●5月６日「立夏‐りっか‐」
夏の始まりです🍃
澄んだ青空に、こいのぼりが雄々しくはためく。
一年のうちで、もっとも過ごしやすい季節✨

●5月21日「小満‐しょうまん‐」
あらゆる生命が満ち満ちていく時期。
太陽の光を浴び、万物がすくすく成長していく季節🌞

🌸食養生のポイント🌸
 

5月は、「肝」の働きを整えて、
「気」の流れをスムーズにする食材をとるようにしましょう💡

肝は、体全体の気の流れを調整する役割を担いますが、
ストレスの影響を受けやすいのです💧

ストレスがたまって気の流れが滞ると、
情緒不安定、食欲不振、血行不良などの

不調が出やすくなります😣

この時期は、「肝」「気」を補う

キャベツやグレープフルーツなど

「肝」を助けるためにも酸味を合わせて食べましょう✨

　
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血を増やし身体の隅々まで巡らせる手助けをしてくれる漢方薬です！

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漢方サロン　凛道

大丸福岡天神店 東館エルガーラ3階

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